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怎么判断自己气血是否足够?老中医教你七个办法

发布日期:2022-03-25 23:18:42  浏览次数:111

判断气血缺乏的几点常识

1从耳朵看气血

  跟着生活的开展,人类的身体素质也变得越来越差。而人类的耳朵,也逐渐的跟着身体的素质改变,从本来的圆润肥大、饱满变成了现在娇小、僵硬了。看耳朵观察气血,主要是看耳朵的色泽,有无疼痛感,以及有无斑驳。假如咱们的耳朵,无斑驳、光滑且呈粉红色,这代表咱们的血气足够;而假如耳朵出现无光泽、昏暗的状况,则阐明气血已经开始下降;假如耳朵出现斑驳、皱纹变多、枯燥萎缩等症状,则阐明肾脏已经开始衰竭了,此时必定要注意了。

2从皮肤看气血

  皮肤有光泽、有弹性、无斑驳及皱纹,而且白里透着粉红,则阐明血气足够;而反之,假如皮肤无光泽、昏暗发黄、长斑且粗糙,则阐明身体气血缺乏,需求加以调理。

从运动看气血

  当咱们运动往后,觉得浑身轻松,精力充沛的话,则阐明咱们的气血足够;而假如当运动时,出现疲惫、胸闷、气短等症状,则标明气血缺乏。

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  气血足够的人,睡觉时会很快入眠,而且睡觉沉、呼吸均匀,一觉睡到天亮;而气血缺乏的人,睡觉时则会很难入眠,且容易吵醒以及夜尿多。

5

从手温看气血

  气血足够的人,一般手温一年四季都是温的;而气血缺乏的人,即使是夏季,双手都会经常出现冰冷的现象。

6从头发看气血

  头发乌黑、亮光、柔顺、稠密则阐明气血足够,而反之,头发干枯无光、容易分叉、发白发黄则阐明气血缺乏。

7从手指指腹看气血

无论大人还是小孩,也无论是男或者是女,正常人的手指指腹都是饱满且有弹性的。而当手指指腹出现薄弱、扁平等现象时,则阐明气血缺乏。


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